jak się

No bo mi nie idzie - kaptury mnie się napinają i nie chce karczycha: jak kark:)

Widzisz ajazy - więcej takich marud jak ja się znalazło:)

05.10.2020 AEROBY Dobra - obwieszczam triumf (jak na mnie) - pierwszy raz pobiegłam "w tlenie":) Myślałam, ze to będzie takie fajne miodzio - a jednak jakoś inaczej mechanika pracowała bo mi sie lewa łydka spięła i dokuczała cały czas. Czyli wolno to wcale nie bardziej przyjemnie... I kolejny wniosek - bieganie wzdłuż ulicy nie ma dla mnie sensu. [...]

Paatik to szuka swojej pozycji w przysiadzie od baaardzo dawna i nawet jak znajduje, to tylko po to, by za chwilę zmienić koncepcję, obrócić się na pięcie i zacząć od nowa. Bo Paatik lubi szukać;-)

Jak chcesz to podrzucam nową zajawkę na czas pandemii: skakanka :D Ja chcę po weekendzie rozkminić, czy da się u mnie skakać na balkonie :D

[...] ten "sport" w i bez maseczek... 12.10.2020 REGE Aktywna regeneracja, fikanie i rozciąganie na luzaku w osiedlowej siłce. Mostek potrzebuję ze stania - a idzie mi jak krew z nosa... Stąd pomysł na własne i osobiste wyzwanie - chociaż jedna próba każdego dnia przez tydzień. Niech będzie po siłce, czy przed spaniem - obojętnie, ale niech [...]

ja nie za bardzo widzę bieganie w jakiejkolwiek kurtce jak jest powyżej zera, póki co koszulka z krótkim i na to bluza z długim, obydwie w teorii techniczne i spodenki z krótkim bo ... nie mam nic sensownego długiego }:-( też się wybieram już drugi tydzień do decathlona żeby sprawdzić spodnie jakieś i rękawiczki ;-) gdzieś czytałem w necie że [...]

[...] Krótkie gacie nie wchodzą w grę, bez czapki tez sobie nie wyobrażam. Jakoś ciuchy ogarnę - ale póki co mam problem z bieganiem sobota i niedziela. Po sobocie nogi wydawały się odpoczete to spróbowałam troszkę po asfalcie polatać bo już ciemno było - i jak w zeszłym tygodniu nic z tego nie wychodziło... kurczę - podła pora roku naszła...

No właśnie... ryczę namiętnie na filmach gdzie dzieje się krzywda dzieciom i zwierzakom - szczytem było jak ryczałam na "cziłała z beverly hills" - chłopaczyska do tej pory nie mogą mi wybaczyć, ze wstyd im taki przynioslam:) Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-10-25 20:57:51

Tak, Paatik jest z gumy, inaczej nie da się tego wytłumaczyć. Ja nawet jak próbuję to najgorsze jest to, że na drugi dzień boli jeszcze bardziej niż w trakcie ćwiczeń. I to mnie zniechęca.

Niestety Małż nie jest Wlochem - mój Włoch to native z którym uczę się/ gadam na skype od wielu lat.... Twojego już Ci zazdroszczę jak z południa:) Ja mam mała silke na osiedlu - ale mało co w niej jest i więcej niż 2 osoby na raz nie mogą tam być....

Ghorta - dzieki Tobie takie cudo sobie znalazłam. Cały dzień leci i leczy moją duszę:) https://aquarium.kroogi.com/ru/content/3173707-Rastafara.html Akwarium jest świetne. Cieszę się, że Ci siadło. A jak Kino?

Są teraz takie paski: https://www.youtube.com/watch?v=M-wUGOhF7E8 i być może to jest rozwiązanie dla Ciebie. One się nie mają jak rozwiązać.

ok, jak wchodzi to spoko to luz, filmu nie musisz przyspieszać ;-) to już chyba wiem jaki masz problem z paskami, nie zaciskają się przez te gąbki? najlepiej chyba DIY ;-D, dwa paski maszyna, zszywasz na sztywno tak żeby tylko ręka weszła i będą działać dobrze :-)), Wason ma takie własnej konstrukcji Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-11-19 [...]

[...] ) /SFD/2020/11/21/ed71c737611844558c6f66519e444631.jpg no to Wason ma dokładnie tak zrobione, z podobnego materiału (kupionego gdzieś w markecie budowlanym) tylko, że jeden pasek idzie sobie dalej za zszyciem daje to możliwość zakręcenia do MC, a on jeszcze wykorzystuje je też do trzymania sztangi w przysiadzie jak jest za mocno pospinany ;-D

Krycha - z tym szpagatem widzisz to tak przynajmniej u mnie wrednie jest, ze na podłodze siedzę, ale np. w staniu na rękach, na głowie - on nie chce się dać zrobić. W każdej innej pozycji chyba trzeba walczyć o niego od nowa... jasne, ze nie jest tak trudno jak od zera... ale mnie strasznie frustruje ze w odwróconych pozycjach nie umiem.

tylko raz się tak zatrułam jak opowiadasz - po kotlecie od teściowej }:-( poty, bóle i gorączka - okropnie to wspominam.... zdrówka Paatik!

30.11.2020 DT Siłowy - na lekkiej niepewności jak po tych dwóch dniach cierpień będzie. Było ok. Jeszcze tydzień i wprowadzam drobne zmiany do planu. Będę prosić o pomysły na wymiankę ławki rzymskiej i na coś fajnego na barki - moze być z TRX. Teraz mi mina zrzedła bo znowu coś się stało i fajnego człeka wcięło = KRYCHA WRÓĆ! Za Fansem ciągle [...]

Spięty, tak jak przy ciągach. No nic, podzielę teraz na serie np. do 6 czy 8p i będę się "bawić":) Następnego KB mam 16KG więc pewnie w nowym roku dopiero dojdę do niego...

Hah ja też na Multisport nie czułam... I teraz chyba będę bez żadnej karty. A na pewno przez 3 miesiące na próbnym. I jak liczę dwa karnety (siłka plus rurka) to mnie boli haha I już się zastanawiam z czego zrezygnować :P Słodziak cudowny. Ja teraz chodzę w samym szaliku na dworze. Bez maseczki i na szczęście uwag brak